Dolor en las cervicales

dolor cervical

La causa más común de dolor cervical son las lesiones debidas a traumatismos o al deterioro progresivo.

En ocasiones, el dolor se localiza en el cuello mismo mientras que en otras, el dolor se extiende a los brazos, a la cabeza o a la espalda. Se puede incluso sentir hormigueo y adormecimiento en los dedos de la mano, dolor en la nuca o notar mareo y náuseas.

Los ejercicio de cuello son una parte común de prácticamente cualquier programa de tratamiento para el dolor cervical. El Qigong es una actividad física que integra el cuerpo, mediante el movimiento y la postura, la respiración diafragmática y la mente atenta y focalizada, en pos del bienestar físico, mental y emocional.

Iván Trujillo, instructor de Qigong, muestra unos sencillos ejercicios y masajes para ayudar a eliminar el dolor de la zona cervical.

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